WHAT’S コンブチャ？
コンブチャって知っていますか？
コンブチャとは、ミランダ・カーが愛飲しているとテレビで放送されてから、
日本でも注目を集めている、美容や健康にイイ発酵飲料です。
マドンナやグヴィネス・パルトローなど、ハリウッドセレブたちもこぞって飲んでいます。
コンブチャといっても、日本人なら思いがちな「昆布茶」とはまったく別物。
もともとは、モンゴル発祥の伝統的な飲み物で、
紅茶もしくは緑茶に砂糖を加え、そこに菌を加えて発酵させたものです。
見た目がキノコを思わせることから、日本では「紅茶キノコ」とも呼ばれています。
美容のアンテナ感度が高い子は、さっそくはじめています♪
コンブチャの効能
コンブチャの成分は、
乳酸菌、酵素、ビタミン、ポリフェノール、アミノ酸など、
美容に役立つ栄養がぎゅぎゅっと凝縮されています。
主な効能は・・・
・代謝機能アップ！ダイエット効果
・デトックス効果
・便秘改善
・アンチエイジング効果
・冷えの改善
・健康的な肌や髪
・疲れの回復
などなど、美容にとっても良いとされているんです！
どうやって飲むの？？
気になるコンブチャですが、手軽なドリンクタイプや、
パウダー、ティーバッグなど、タイプはいろいろ。
ネットや海外輸入雑貨店などで手に入れることができます。
ドリンクタイプの飲み方は、そのままでも炭酸割りでもOK♪
ヨーグルトにかけたり、パンケーキにかけるなどしても美味しく取り入れられます♡
オリーブオイルやバルサミコ酢と合わせてサラダのドレッシングにしてもいいんだとか♡
粉タイプのコンブチャは、パウダーを水か牛乳と混ぜればOK♪
果物を入れても美味しそう♡
自分でコンブチャが作れる、スターターキットもあります！
もっともっとキレイになりたい女子や、
無理なくダイエットしたい女子におすすめのコンブチャ。
毎日の生活にぜひ取り入れてみてください♡
